Bewegung im Alltag -3-

..... und nun der dritte Tipp!

3. Wärme lindert Verspannungen.

Wer eine akute Verspannung erlitten hat, der sollte als erste Maßnahme Wärmeanwendungen probieren. Körnerkissen, Wärmepflaster oder Badewanne, all diese Dinge lockern die Verspannung.