Ein- und Ausatmung durch die Nase II

Der Vorteil einer Nasenatmung ergibt sich aus unserer Anatomie.

Denn bei der Nasenatmung regen wir mit jedem Atemzug die Hypophyse an, das Hauptsteuerungsorgan für unseren Hormonhaushalt. Die Atemwege der Nase führen an der Schädelbasis entlang, stimulieren zudem auch unser Gehirn.

Durch die Nase ein.... und ausatmen...