Wenn der Kopf voll ist.....

dann hilft eine Massage von Beinen und Füßen.

Manchmal haben wir so viele Projekte, Termine oder Aufgaben, die zu erledigen und einzuhalten sind, alles auf einmal. Es fühlt sich an, als ob der Kopf ein Behälter ist und .... ER IST VOLL!

In so einem Fall, steigt die Energie Richtung Kopf und schwirrt dort. Wir können dagegen steuern, in dem wir die Energie nach unten, also zu den Beinen und Füßen ableiten!

Wie das geht?

Wir können Stretch-Übungen machen oder die Beine und Füße klopfen und kneten.

Am besten vorm Schlafengehen und im ruhigen Umfeld. Das Licht dämmern oder ganz ausschalten und mit Lieblingsmusik im Hintergrund.

Langsam leert sich der Kopf.....