Konzentriertes Klopfen für Schulterverspannung

Dass eine Klopfmassage zum Wach-Werden einen großen Beitrag leisten kann, wurde letzte Woche erwähnt.

Wenn sich die Verspannung an Schultern breit macht, kann man die Klopfmassage punktuell dort einsetzten. Eine angenehme Erleichterung lässt nicht mehr lange auf sich warten!

So geht´s:

Mit der rechte Hand einen Faust bilden und locker über den linken Schulter klopfen. Dann mit der linken Hand auf den rechten. Immer wieder abwechselnd wiederholen.

Ihr könnt recht kräftig klopfen und immer schön weiter atmen.

Stellt Euch bei der Ausatmung vor, dass die Schwingung vom Klopfen bis in die Zehenspitzen und Kopfspitze erreicht.

Angenehme Klopf-Schwingung wüsche ich Euch!