A-I-U-E-O Gesichtsmassage

Manchmal schauen wir uns in den Spiegel an und stellen fest, dass wir im Gesicht fahl sind.

Es muss aber so nicht bleiben! Denn, es gibt eine einfache Methode, wie man sein Gesicht auf natürlicher Weise auffrischen kann!

... und so geht´s:

Den Mund weit spreizen und ganz langsam die Buchstaben A, I, U, E und O aussprechen.

Ein paar Male wiederholen.

Zur Abrundung zum Schluss mit der Buchstabe A die Augen auch weit öffnen.
Die Vorstellung hierzu: Alle Gesichtsmuskeln und Energielinien werden weit gedehnt.

Mit der Buchstabe U die Augen fest schließen.
Die Vorstellung hierzu: Alle Gesichtsmuskeln und Energielinien werden in die Gesichtsmitte zusammengezogen.

Der Teint sieht danach frischer aus und die Augen leuchten!