Kiraku Thai Yoga Massage - in Enstpannung ankommen!

Liebe Gäste,

wegen eines mehr-monatigen Auslandsaufenthaltes steht die Kiraku Thai Yoga Massage derzeit nicht zur Verfügung.

Vielen Dank für Ihren Verständnis!

Akiko Grolig

03. Oktober 2012

Dienstag, 27. Juli 2010

Hara - Bauch

"Hara" bedeutet im Japanischen Bauch und wird auch als "Quelle des Lebens“ bezeichnet.

Wo es liegt?

Es liegt vier bis fünf Zentimeter unterhalb des Bauchnabels.

Wenn wir beruflich oder familär bedingt Stress empfinden oder Angst und Sorge sich in unserem Inneren breit machen oder wir den inneren Balance wieder finden möchte, hilft es Hara sanft zu massieren.

Das geht ganz einfach!

Die rechte oder linke Handfläche auf das Hara legen (falls die Handfläche kühl ist, erst die Handflächen reiben und wärmen.) und auf Uhrzeigersinn ganz langsam kreisen. Die Wärme und die Handkreisbewegung erspüren.

So kommen wir wieder in uns an und stellen unser physisches, spirituelles und emotionales Gleichgewicht wieder her.