Augen entlasten und Schulterverspannung lösen

Wer an Verspannungen am Schulterbereich leidet, sollte an die Entlastung der Augen denken.

Warum?

Wer sehr viel vor Computer sitzt und viel Bildschirm-Arbeit leistet, machen viel zu wenig Pausen für die Augen! Die Anstrengung von Augen strahlt ab auf Schultern und verursachen so auch Verspannungen dort.

Was man tun kann:

Regelmäßig Augen schließen und über das Lid sanft mit den Fingerspitzen drücken oder auf dem Lid "Klavier spielen"! Am besten an ein Lieblingslied denken oder mitsummen :o)